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自私、任性、不体贴……你被贴过这些标签吗?丨沟通

发布时间:19-08-14

任丽娜

西安古城分舵

三级拆书家

在我20岁出头的时候,人生观价值观还没有建立起来,有一天去我家一位备受尊重的长者家里拜访。她很有社会地位,是当地一家大国企的一把手。对一大家子人都特别照顾,安排这家孩子的工作,照应那家的生意,人也温柔和善。那天我很开心,手舞足蹈,表情丰富。 我永远记得她走过来给我贴的一个标签:“女孩子不要这样!”从那以后我常常怀疑自己:做为女孩子是不是不够得体,不够好。

30岁之后,过年过节七大姑八大姨常常说:“要体贴你的父母,不要只想自己,现在还不结婚,父母出去怎么抬得起头?” 有一年春节爸爸生气地问我:“你知不知道‘不孝有三无后为大’?”我又被贴上了自私的标签。

这些被评判被责备的经历,会让我恍惚:“看来我真的不应该那么表现,看来我太自私了”。


你有被贴标签的经历吗?

我弟弟小时候被贴的标签是“反应慢”

闺蜜被妈妈贴的标签是“懒”

同事被老公贴的标签是“刻板”

⋯⋯

负面标签太多了!粗心,抠门,粗鲁,保守,假正经,固执,小题大做,笨手笨脚,一事无成⋯⋯

《情感勒索》这本书中提到了一类人,他们是我们最关心、血缘最浓,交往最频繁的人,对我们的杀伤力是最大的。有意或者无意,这些人在以爱之名操纵和勒索着我们。其实,不论是情感勒索者还是工作生活中遇到的人,甚至我们自己,都会习惯于贴负面标签,给自己或给别人。

被贴负面标签实在不是愉快的经历。

《情感勒索》

棍棒或石头这些坚硬的东西也许会伤害我们的身体,但上面这些批判如果从亲密的人口中说出,会极大地伤害我们的感情。然而这些形容根本不是事实,只是某人的个人意见而已,我们经常为情感勒索者镀上一层智慧的金,认为他们比我们自己更了解我们,因此只要被他们贴上了负面标签,这些对自我的偏颇判断都会被我们自己当真,如果以前也有人这么说过,我们更会深信不疑,因此,我们把情感勒索者的意见都当成了事实。

每个人都是独一无二,没有人有资格评判别人的行为方式和生活方式,没有人应该被评判。

当你被贴了负面标签,你可以这样做:

1.首先列出别人对你的的负面评价,然后在每项后面都加上一行字:个人观点,与事实不符!

2.找一个小盒子,把负面标签写在不同的纸上,放进盒子里。一周之后把盒子埋掉或丢掉或烧掉等等,总之以你觉得最爽的方式处理掉。

当然,有时候我们可能的确不太体贴或太粗心,因此需要判断对方的指控是否属实。并不是完全拒绝改变,而是不要轻易认同别人的偏见。

感谢上帝,如今我有不断成熟的生命,才知自己有多珍贵,面对亲戚的评论家人的指责,我拒绝被勒索,但我每天不断更新,成为新人。

任何不改变行为的学习都是浪费时间,接下来想想:

过去一周,你给最亲密的人贴过负面标签吗?

过去一周,你被最亲密的人贴过负面标签吗?

你打算怎么做来撕掉这些标签呢?

怼死你!


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